Chronische Erschöpfung? Wie schaffe ich es diese vorzubeugen & besser mit Downs umzugehen?

Shownotes

Namaste my Love,

wir leben in einer Zeit, in welcher alles hektischer, lauter und schneller wird. Es gibt verschiedene Faktoren, welche dafür verantwortlich sind, dass wir schneller gestresst sind und unser Glas überläuft. Wenn wir darüber bewusst werden, können wir diese vorbeugen und lernen, besser mit ihnen umzugehen.

Welches Vorbild wäre ich dir, wenn ich dir erklären würde, wie du mehr in die Selbst-Liebe finden kannst, deine Grenzen setzen, um deinen inneren Frieden zu wahren, wenn ich es nicht selbst tun würde?

Nach einem Monat Podcastpause bin ich heute mit dieser - hoffentlich für dich - informativen neuen Folge zurück, welche ich mit viel Liebe für dich aufgenommen haben.

Ich möchte dir heute mitgeben, welche Faktoren zur chronischen Erschöpfung, Depressionen oder einem Burn-Out führen, was wirklich Entspannung bedeutet und wie du stressige Zeiten vorbeugen darfst.

Es ist vollkommen in Ordnung, mal nichts zu tun und sich Zeit für sich zunehmen. Du bist das Wichtigste und du darfst deine eigene Balance finden.

In Liebe, ♡ deine Kiki ♡

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