Geführte Meditation bei Einsamkeit

Shownotes

Namaste Soul,

in unsere heutige Meditation werde ich dich hinein- als auch herausführen. Mach dich bereit für diese entspannende Reise zu dir.

Was du brauchst?

1. Mach es dir gemütlich und richte dir deinen Space her,
2. Hole dir gerne eine Kerze und etwas zum Schreiben,
3. Ziehe dir etwas Bequemes an und habe Kissen und Decken bei dir.

Ich empfehle dir die Meditation im Sitzen (im Schneidersitz) oder auf einem Stuhl, einem gemütlichen Sessel oder dem Sofa auszuführen, wo deine Füße den Boden berühren können.

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